Leyla
Alaton Günyeli'nin uyguladığı yüz gerdirme diyeti
(Dr. Nicholas Perricone'un 3 günlük yüz gerdirme
diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de
mümkün. Diyette güne aç karnına içeceğiniz iki bardak su ile
başlıyorsunuz. Ayrıca gün içinde 2-2 buçuk litre su içmeniz gerektiğini de
unutmayın.)
SABAH
* 3 yumurta beyazı ve
bir yumurta sarısı ile yapılan omlet. Veya 110-170 gram arası ızgara
somon.
* İnce bir dilim
kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek,
vb.)
ÖĞLE
* Yemekten önce iki
bardak su.
* 110-170 gram
arası ızgara somon, konserve ton balığı veya zeytinyağlı sardalye balığı.
* 1 kase
zeytinyağı ve limonlu yeşil salata.
* İnce bir dilim
kavun ya da kahvaltıdaki gibi çeyrek çorba kasesi kırmızı taneli meyve.
AKŞAM
* Yine aynı miktarda
somon.
* Aynı miktarda
yeşil salata.
* Bir fincan
buharda pişmiş brokoli, kuşkonmaz ya da ıspanak.
* Yine aynı
miktarda kavun ya da kırmızı taneli meyve.
Diyet.in içeriği, kullanıcıyı bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır.
Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da
konsültasyonunun yerini alamaz.. Diyetlere başlamadan önce bir diyetisyene
danışmanız tavsiye edilir. Diyetlerin uygulanmasından meydana gelecek dolaylı yada dolaysız hiçbir problemde sitemiz sorumlu tutulamaz. Tüm kullanıcılar siteye girdikleri andan itibaren bu uyarıyı okumuş ve kabul etmiş sayılırlar
